c:\Reboot Programma
Klaar om weer in vorm te komen na de zomer? Ons 3-maandenprogramma helpt je weer fit te worden.
Je programma
Intake gesprek inclusief InBody scan en rondleiding.
We evalueren je huidige fitnessniveau en doelen om een persoonlijk plan op te stellen. In je personal training sessie per maand legt je trainer het programma van de volgende maand uit, worden jouw eventuele vragen beantwoord of indien nodig wordt jouw programma aangepast.
Je individueel programma op basis van je fitnessdoelstellingen gecreërd in onze fitnessapp gedurende de duur van het volledige plan. Je programma krijgt elke maand een update, en videos tonen hoe je elke oefening correct uitvoert. Uiteraard zijn onze trainers altijd beschikbaar als je meer uitleg nodig hebt.
We volgen je vooruitgang en passen je plan zo nodig aan. Maandelijkse InBody scan waarbij we je fitnessscore berekenen op basis van data-analyses toegepast op je individuele lichaamssamenstelling. Door deze elke maand te berekenen zie je zwart-op-wit je vooruitgang en kan je trainer indien nodig je programma aanpassen.
Herwin je fitheid met onze trainers
Voel je weer op je best met een persoonlijk fitnessplan.
Transformeer je lichaamsbouw en krijg meer zelfvertrouwen via onze ondersteunende omgeving.
Herontdek het plezier van bewegen en bereik je fitnessdoelen.
Stel gezonde en afwisselende routines op voor een langdurig fitnesssucces.
Opmerkelijke doorbraken
Doorbraakresultaten
Overwin je plateaus met nieuwe oefeningen en strategieën.
- Krachttraining
- Intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT)
- Cardiovasculaire oefeningen
- Flexibiliteit en mobiliteit
Afwisselend en dynamisch
Houd het interessant en voorkom verveling met een dynamisch programma.
Groepsfitnesslessen
Binnen trainingen
Leuke uitdagingen
Begeleiding door experts
Leer de juiste vorm en technieken voor optimale resultaten en blessurepreventie.
Extra kilo's kwijtraken?
Voedingsadvies
Motivatie
Doelen stellen
Stel duidelijke doelen en houd je voortgang bij om gemotiveerd te blijven.
Consistente planning
Zorg voor een regelmatig trainingsschema en maak van fitness een prioriteit.
Trainer Support
Ontvang aanmoediging en begeleiding van onze ervaren trainers.
Gemeenschap
Sluit je aan bij onze ondersteunende community van fitnessenthousiastelingen en deel je reis.
