Strength & Conditioning
Wil je je kracht opbouwen en je metabolisme en algehele fitness verhogen? Dan is deze klas helemaal voor jou!
Wij starten met een warm-up om jouw spieren en jezelf klaar te maken voor de sessie. Tijdens de oefeningen maken we gebruik van barbells, dumbells, kettlebells en andere instrumenten om meer kracht op te bouwen.
De trainer zal ervoor zorgen dat je op een veilige manier kunt deelnemen.